ALBUM.BG

Силата на информацията

Здраво тяло само в три стъпки: Как да постигнем максимума с леки усилия

Съществуват безброй методи да подобрим състоянието си и да направим живота си пълноценен. Също така е налице и невъзможността да приложим на практика всичко, което се счита за полезно. Стартирайки подобно намерение с хъс и ентусиазъм, често се обезсърчаваме от сложните схеми, безконечни графици и не до там приятни задължения.

Тук ще систематизираме само три простички стъпки (които включват в себе си някои подробности), водещи директно към целта. Това са:

1.    Детоксикация

2.    Движение

3.    Позитивизъм

И преди да се спрем подробно на нуждата от всяка една, ще споменем особеното значение на първата, и в това число ежедневния прием на билки за детоксикация.

Защо с билки?

Ежедневните ни навици неизменно водят до натрупване на отрови в организма. Дори и да се съобразяваме какво приемаме, нездравословната околна среда е достатъчна сама по себе си, за да ни задръсти с токсини. Редно е да се съобразяваме какво ядем.

Здравословният хранителен режим би ограничил вредата до минимум. Това би било ползотворно не само за здравето, но също за килограмите и психическото равновесие. Помнете – хормоните играят ключова роля за нашата психическа стабилност. Когато човек е разумен и уравновесен, трудно ще се окаже пред непреодолима пречка.

Билковите чайове, предназначени за извеждане на отровите от организма, в комбинация с целесъобразен хранителен режим ще направят чудеса за вас в дългосрочен план. Не го приемайте за задължение, а по скоро като поредното удоволствие през деня. Нека пиенето на чай се превърне в приятен навик, който носи безброй много ползи.

Билките са хармоничният начин да повлияем на всеки аспект от нашето здраве. Природата ви протяга ръка – хванете я!

Движете се!

Отново изключваме задължението. Всяка една физическа активност трябва да носи удоволствие, за да има и полза. Тук болката, умората и досадата нямат никакво място. Каквото и да решите да правите, нека бъде с настроение. Съобразявайте се с общото си състояние. Дори да обичате натоварванията, организмът не винаги е в кондиция.

Не насилвайте нещата, а ги оставете да се случват естествено. Всичко друго може да доведе до травми, преумора и прекомерно изтощение. Все пак помислете как да включите и увеличите своята активност, при това в дългосрочен план.

Позитивизъм

Последната точка не бива да ви озадачава. Здравето не се случва насила. То трябва да е естествен процес от взаимосвързани физически и психически фактори. Мислете за себе си с любов. Възприемайте се като най–голямата ценност, за която никоя грижа не е прекомерна. Бъдете доволни и щастливи всеки ден и час, без да чакате грандиозни поводи за това.

Усмихнете се на капките дъжд, намирайте си нови начини за релаксация и подминавайте всяка негативна проява с непукизъм. Концентрирайте се в себе си и открийте вярната посока за едно наистина вълшебно съществуване.


Сподели, ако ти харесва :)