Масажът не е просто козметична процедура – тя има своята полезна стойност за здравето.
Несъмнено масажът е една приятна процедура, която търсим, когато искаме да постигнем максимален релакс. Някои хора посещават професионалист, за да облекчат болките в гърба си, други искат само да се насладят на почивката си и да се дистанцират от ежедневието си.
Като практика е известна още от древността, а днес навсякъде имаме достъп до масаж на цяло тяло – в Пловдив, в цялата страна, а и зад граница, където са популярни и многообразни техники за раздвижване на кръвообращението.
Ето кои са незаменимите ползи от техниката с ръце, която е способна да свали стреса от вас мигновено:
Лимфен дренаж
Има специален масаж, насочен към стимулиране на лимфната система, но всеки вид има въздействие върху нея. Кръвоносната система циркулира, докато лимфната се задвижва само при движенията ни, стига те да са по-активни, като при спортуването например.
В обичайния си делник не винаги стигаме до залата, където да напрегнем мускулатурата си. Масажът замества това, а като резултат се подобрява метаболизма, имунната система и цялостното ни усещане за тонус.
Край на схващанията
Заседяването в офиса или у дома не е добро решение в перспектива. Често се сблъскваме със схващания в зоната на врата, раменете и седалищната зона, започват проблеми с кръста, гърба.
Това може да се избегне, ако периодично се подлагате на облекчаващ масаж.
Способ срещу депресия
Какво прави масажът идеалният способ срещу депресия? Причината е, че всеки от нас, особено подложените на непрекъснат стрес, трябва да открива своите начини за отдих.
Дали това ще бъдат занимания с хоби, а може би общуване с приятели, пътувания, разходки, или слушане на музика, няма никакво значение, щом отделяте време за себе си и забравяте за грижите.
Масажът има потенциала да отърси тялото ви от натрупаното напрежение, както и да ви освободи от негативни емоции, да „прочисти“ мислите ви и да увеличи ресурсите ви за преодоляване на следващи предизвикателства.