Знаете ли дали вашите домашни чехли са правилните за вашите крака? Отговарят ли на основните характеристики за вашето здраве?
От съображения за хигиена и здраве е препоръчително да не се разхождаме из къщата със същите обувки, с които ходим по улицата.
Какво трябва да взема предвид, за да избера правилните обувки?
За да съчетаете комфорта и здравето на вашите крака е важно чехлите за разходка да отговарят на следните характеристики :
Опора: Тази обувка трябва да осигури добра опора и стабилност на крака , като го предпазва от нестабилно танцуване вътре в обувката (като по този начин уморява мускулите или увеличава риска от изкълчване на глезена ).
Понастоящем по-голямата част от домашните обувки, които се продават, не държат петата както трябва, така че е важно да изберете тези, които имат някакъв тип каишка, която я държи. Ако не можем да го намерим (става все по-трудно), ще трябва да се опитаме да накараме предната част да държи максимално стъпалото при всяка стъпка.
Подметка: Подметката е основна част от този тип обувки, тъй като у дома намираме много чехли, които нямат добра нехлъзгаща се подметка и подходяща дебелина, за да осигурят достатъчно омекотяване .
Дишаща: Много често се случва този тип обувки, поради ежедневната си употреба и течението на времето, да страдат от лоша миризма . Поради тази причина е важно да изберете дишащи материали, за да избегнете прекомерно изпотяване отвътре и следователно лоша миризма.
Неравност: Петата или неравностите с повече от 3 сантиметра могат да причинят претоварване в областта на предната част на стъпалото.
Влошаване при продължителна употреба: Както при всяка обувка, с течение на времето материалите губят своята функция. Когато това време дойде, ще е време да подновите обувките си, за да избегнете наранявания на краката.
Могат ли грешните обувки да повлияят на краката ни?
Злоупотребата с чехли у дома, може да бъде източник или причина за различни патологии като плантарен фасциит, навяхвания или метатарзалгии .
Ако сте потребител на персонализирани стелки, вашият ортопед ще прецени дали е необходимо да ги поставите в чехлите си у дома. Професионалистът ще оцени предишните патологии, вида на обувките, които пациентът има и техните характеристики , времето на използване у дома.
Колко време можем да носим тази обувка на ден?
Няма установен минимален или максимален брой часове за носене на тази обувка у дома. Важното е обувките да са правилни.
За тези хора, които ги използват много часове на ден редовно, се препоръчва да ходят боси от време на време, или с улични обувки които са чисти.